局促不安
拼音： jú cù bù ān
解释： 局促：也作“侷促”；或“跼促”；拘束；不自然。形容举止受约束、不自然、不安静的样子。
出处： 明 冯梦龙《东周列国志》第12回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
绊手绊脚
拼音： bàn shǒu bàn jiǎo
解释： 碍事
出处： 高阳《胡雪岩全传·平步青云》中册：“他认为田地是样‘绊手绊脚的东西’，不知道多少人安土重迁。”
缩手缩脚
拼音： suō shǒu suō jiǎo
解释： 形容做事胆小、顾虑多；不敢放手。缩：收缩。
出处： 清 刘鹗《老残游记》第六回：“喊了许久，店家方拿了一盏灯，缩手缩脚的进来，嘴里还喊道：'好冷呀！'”
* 无拘无束的反义词有：局促不安，绊手绊脚，缩手缩脚，无拘无束[wú jū wú shù]的解释：拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。
